便秘に聞く飲み物

便秘が続いているときに、効果的な飲み物があります。それは、コーヒー。

コーヒーを多く飲んでいる国では、大腸ガンが少ないと聞いたことがあります。個人差も大きいと思いますが、コーヒーを飲むと下痢気味になってしまうという人もいるくらいです。

私はコーヒーを毎朝飲んでから、トイレにいくのが習慣となっています。ちなみに、ブラックで飲まないと効果が弱いように感じます。

ブラックコーヒーが苦手な方もいると思いますが、便秘で悩んでいたら、ぜひお試しを。